冠心病的护理措施有哪些呢

大家都知道好的心态不仅会使自己用一个开心的方式面对生活，冠心病的护理措施有哪些呢，还可以帮助自己对一些疾病做到预防，冠心病就与患者的心理状态有着很大的关系，当患上了冠心病以后，患者不可以一味的低沉，要积极的自我护理。

1、遇事要想得开，放得下。过于精细、求全责备常常导致自身孤立，而这种孤立的心理状态会产生精神压力，有损心脏。冠心病患者对子女、对金钱、名誉、地位以及对自己的疾病都要坦然、淡化。

2、遇事心平气和。冠心病患者往往脾气急躁，故易生气和得罪他人。必须经常提醒自己遇事要心平气和，增加耐性。

3、掌握一套身体锻炼和心理调节的方法。如自我放松训练：通过呼吸放松、意念放松、身体放松或通过气功、太极拳等活动，增强自身康复能力。

4、要宽以待人。宽恕别人不但能给自己带来平静和安宁，有益于冠心病的康复，而且能赢得友谊，保持人际间的和谐。所以人们把宽恕称作“精神补品和心理健康不可缺少的维生素”。

晚饭别吃太饱

吃得太饱会引起引起血压升高，心肌耗氧量增加，同时冠状动脉扩张，冠脉血流增加。饱餐后血中的儿茶酚胺增高，这种物质极易引发冠状动脉的痉挛，使冠状血流急剧减少，引起心绞痛等。晚饭比较好八成饱，饮食要平淡些，以易消化的蛋白质食品为主，并配些汤类。另外，适量饮水，进水量不足，可以使夜间血液粘稠。

体育锻炼不能少

坚持参加力所能及的体育锻炼，也是常见的冠心病的注意事项，如户外漫步，太极拳，气功等，但遇有骤冷，暴雪，大风等天气变化时，要留在室内活动，根据气温变化，及时更换衣服被褥，注意保暖。这些冠心病的平常注意事项比较重要。

不宜长时间看电视

冠心病患者看电视要控制好时间，而且不要看内容过于刺激的节目。长时间看电视会引起情绪过分激动，交感神经兴奋，血液中的儿茶酚胺物质增加，引发血压升高，冠状动脉痉挛，致使心肌缺血，引发心绞痛或心肌梗塞。所以，冠心病患者看电视比较好别超过半个小时。

当发现自己得了疾病以后，冠心病的护理措施有哪些呢，我们还是要积极的配合医生的工作，尽可能保证自己用一个愉悦的心态面对疾病，不能怨天尤人，或者杞人优天，这是对自己身体的不负责，会给身体带来更大的压力。