冠心病患者如何合理饮食呢

很多疾病困扰着中老年患者的身体，给这类群带来巨大的伤害，在众多侵袭中老年群体的疾病中冠心病算是危害最大，而且最常见的一种，寻医问药网专家表示，患了冠心病一定要注意一些食品的摄取，下面小编就为大家做下介绍:冠心病患者应控制哪些食物。

1.控制热量，保持理想体重。

经过大量临床证明肥胖是会加重和引发此病的常见疾病因，因此人们在生活中要注意进行身体上的锻炼，这对于此病的护理有着比较好的效果。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

2.控制脂肪摄入的质与量。

许多研究证明，长期食用大量脂肪是引发动物动脉硬化的主要因素。而且还证明脂肪的质对血脂的影响更大，饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则能降低血胆固醇，一般认为膳食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比(p∶s∶m)以1∶1∶1为宜。

3.控制食糖摄取。

患者在生活中还要限制食糖的摄取，这对于保持体重，避免高血压也是有着很好的作用的。

冠心病的饮食注意事项

1:饮食要平淡、低盐

如果患者一旦患上此病，特别是合并高血压者，应对每天的饮食中食盐的摄入量进行严格控制，冠心病患者如何合理饮食呢，每天控制在5克以下，也可随季节活动量适当增减。例如：夏季出汗较多，户外活动多，可适当增加盐的摄入量。冬季时，出汗少，活动量相应减少，冠心病患者如何合理饮食呢，应控制盐的摄取。

2:注意限制脂肪

饮食中如果摄取过量的脂肪将会导致肥胖症的产生，冠心病患者如何合理饮食呢，增加此病的产生几率，所以患者应在饮食中对脂肪的摄入量进行控制，限制在总热量的30%以下，以植物脂肪为主。适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类。据流行病学调查资料表明，欧美人冠心病发病率高，而亚洲的日本人冠心病的发病率低。注意在膳食中，应控制胆固醇的摄入，胆固醇的摄入量，每天应少于300毫克。

3:注意蛋白质

维持心脏正常工作所必需的营养物质都是由蛋白质提供的，它能够增强身体的抵抗力，但是如果蛋白质摄取过多将会对冠心病的产生及发作带来不利影响。因蛋白质不易消化，能够加快新陈代谢，增加心脏的负担。

作为一种心血管疾病，冠心病这种疾病很不容易得以控制病情，很多的中老年冠心病患者在医治期间缺乏对病情稳定的技巧的了解，从而致使了病情常常反复发作。专家提醒，医治冠心病的同时要加强对这类疾病的饮食保健工作。